LAVAの口コミやデメリット、体験レッスンの流れなどリアルな詳細情報のまとめ

LAVAはホットヨガの最大手。芸能人の方やモデルさんも通っている大人気スタジオです。

でははたしてLAVAは本当にいいスタジオなのでしょうか?

口コミや料金プラン、通いやすさなどをどこよりもリアルに徹底分析してみました

LAVAの口コミや評判は?

この口コミはアンケートやツイッターなどの情報をまとめたものです。

いい口コミ

  • 驚くほど汗をかいてとてもスッキリしました。終わった後は肌がすべすべになったし、インストラクターの方やスタッフの方も肌が凄くキレイだったのが印象に残りました。
  • 施設内はとても清潔で汗の臭いなどは一切しませんでした。スタッフの方の対応が丁寧で、他のスタジオよりも感じがよかったです。
  • 暑いのが苦手で体も硬いので不安でいっぱいだったのですが、レッスン前にインストラクターさんがレッスン内容をしっかり説明してくれたり、私の不安を聞いてくれたので安心してレッスンすることができました。運動量の低いレッスンでしたが私でも気持ちよくできました。
  • レッスンの進み具合がちょうどよかった。初心者でも全然ついていけるしポーズの解説も分かりやすかった。
  • 入会の勧誘があっさりしていてキャンペーンの説明だけで終わりました。レッスンが終わってからシャワーを浴びたり準備をしたりして30分くらいで帰れました。

悪い口コミ

  • スタッフの応対やレッスン内容はいいけど、勧誘が少ししつこいかなと思いました。
  • レッスン参加者が多くいて、隣の人との距離が近いのが気になりました。
  • シャワーの待ち時間があって支度に時間がかかる

口コミの比較

LAVAの口コミは施設面、スタッフの対応、レッスン内容がいいという口コミが非常に多かったです。

人材教育もしっかりしていて、さすがは大手といったところですね。

マイナスな点をあげるとすれば店舗数が多いだけに、行くスタジオによって多少サービスのバラつきがあるところ。

例えば悪い口コミにあった勧誘や、レッスン参加者の多さに関してなどです。

ただ、そういった店舗でもしっかり断ればそれ以上の勧誘はないみたいです。(ちなみに私が体験レッスンを受けた池袋店ではしつこい勧誘はありませんでした)

またLAVAでは2016年10月からヨガマットが必須化されたため、参加者が多いことによるやりずらさは緩和されたようです。

ヨガマットのレンタルも無料になり、以前よりもレッスンがやりやすくなったとの声が多かったですね。

総評

結論をいうとLAVAはホットヨガの中でもかなりおすすめのスタジオです。

全国に300店舗以上を展開するほど人気になったのもサービス、設備などの質が高いから。

人気のある大手は安心感がありますし、特にヨガの初心者の方に強くおすすめできるスタジオだと思います。

詳細、体験予約はこちら
LAVAの公式サイト

体験レッスンの流れ(体験レポあり)

LAVAの体験レッスンの流れを実体験の感想も入れながら順を追ってご紹介します。

ネット予約

会員登録

まず名前、性別、生年月日、メールアドレスを記入して仮登録しましょう。

登録が完了したら記入したメールアドレス宛に体験レッスン予約のURLが添付されたメールが届きます。

そこをクリックして体験レッスンを予約します。

体験レッスン予約

体験レッスンの予約は少し分かりづらいところがあったので、一番簡単な方法をご紹介します。

『カレンダーから予約』をクリックします。

 

下にスクロールして都道府県(①)と各店舗(②)を選択します。
続いてご希望の日付(③)をクリックして下さい。
もっと先の日付が希望の場合は翌週へ(④)をクリックして選択します。

 

日付をクリックするとその日の体験可能なレッスンが出てきます。
あとは予約ボタンを押せば完了です!

※プログラムは運動量が♡1~5で記されているので参考にして選びましょう。

体験レッスンのおすすめ
初心者の方は以下のメニューがおすすめです!
※♡は運動量の多さを表します。(LAVAは1.5~5まであります)

  • リンパリラックスヨガ♡1.5(リンパに沿ったマッサージ30分、ヨガのポーズ30分で構成されたメニュー。めっちゃむくみがとれます!)
  • リンパフレッシュヨガ♡1.5(マッサージとポーズを交互に行っていきます。運動量は少ないですが爽快感が得られます)
  • リラックスヨガ♡1.5(座り、寝ポーズが多いメニュー。固まりやすい胸や肩をほぐしていきます)
  • ヨガベーシック♡2(全てのレッスンの基本となるメニュー。ヨガの呼吸法やポーズを丁寧に解説してくれます)
  • ハタヨガビギナー♡2(ハタヨガの基礎的なポーズをベースに肩や股関節を中心にほぐしていきます)

予約が完了すると予約完了メールと、レッスンの前日にもお知らせメールが届きます。

キャンセルしたい場合はメールに記載されているURLやLAVAのマイページから簡単にキャンセル手続きができます。

体験レッスン当日

当日持っていく物

必ず持っていく物

  • 運動ができる服装
  • 替えの下着
  • お水(1リットル以上)
  • 汗ふきタオル
  • シャワー用バスタオル 

運動できる服装はTシャツ、ショートパンツ、キャミソール、レギンス(スパッツ)など動きやすいものであればなんでもOK。皆さん格好はバラバラです。

ただホットヨガではたくさん汗をかくため、オーバーサイズのものはおすすめできません。ジャストサイズのものを用意しましょう。

人によっては必要になるもの

  • 汗を吸ったウェアを入れる袋
  • 髪をまとめるゴム
  • シャンプー、ボディソープ
  • 乳液など

 

ドライヤー、化粧水、メイク落としは完備してるのですが『LAVAのメイク落としは落ちにくい』という声もあるので(私も少し思いました)心配な方はメイク落としも持っていかれたほうがいいと思います。

またシャンプー、ボディソープはシャワー室の混雑を避けるため用意がありません。
混雑時の場合、使用する際は列の最後に並ぶように案内されています。

お店に行く時間

体験レッスンは来店時の簡単な手続きや、スタジオ内の説明などがあるためレッスン開始の30分前には到着するようにして下さいね。

レッスン前後の食事について
胃に食べ物が残っていないほうが血行も促進され代謝も上がるのでレッスンを受ける2時間前には食事を済ませましょう。

またレッスン後は栄養を取り込みやすくなるため1~2時間は空けて食事をするのがオススメです。

いざスタジオ内へ

来店時の手続き

フロントにてトライアルコースの選択、アンケートを記入し前金でお金を払います。

トライアルコースは体験レッスンにプラスして、燃焼系のドリンクやゼリーをお得に付けられるコース。

特に必要がなければ通常のヨガコースを選べば問題なく1000円で体験レッスンが受けられます。

次にホットヨガやレッスンについての説明があるんですが店舗によってはレッスン開始前に説明される場合もあるようです。なにか不安なことや疑問があればここで聞いておくと安心ですね。

レッスン開始前

続いてスタジオ内を案内してもらいます。

※写真はLAVAのホームページから抜粋したものです。

パウダールームはこんな感じ。

シャワー室です。

出典 LAVA

こちらはロッカールーム。

スタジオ内は店舗によってこじんまりしていたり広かったり様々ですが清潔でキレイなのは確かです。

その後ロッカーの鍵をもらって(LAVAでは指定されたロッカーを使う)着替えるわけですがレッスンスタジオに持っていけるのは、お水、汗ふきタオル、ロッカーの鍵だけなので他のものは全てロッカーに入れてしまいましょう。

メイクは落とす?

メイクは落としてレッスンを受けるほうがいいです。

実際にはメイクを落とさずにレッスンする方もいて特に決まりはありませんが、すっぴんのほうが美肌効果が高くホットヨガの効果をより感じれるんですね。

ただレッスン前にそんな時間確保できない!という方もいると思うので、そこら辺の判断は人それぞれですかね…。

せめて体験レッスンはメイクを落として受けるようにしましょう。

レッスン開始

レッスンスタジオへ

着替え終わったらいよいよレッスンスタジオの中へ!

レッスンスタジオの中にはすでに体験者用のヨガマットが設置されていて「こちらへどうぞ」と案内してくれます。

客層はどのスタジオも20代~40代を中心に50代、60代の方がチラホラいる感じでしょうか。LAVAはけっこう幅広い年代のお客さんがいらっしゃいます。

レッスン内容

私が体験レッスンを受けたメニューはリンパリラックスヨガでした。

痩身クリームをもらい、前半は顔、腕、脚などをセルフマッサージしていき老廃物を流していきます。

インストラクターの方が丁寧にポイントを説明してくれたり、むくみをとるコツなんかも教えてくれるので家でも思い出しながら出来そうだな~と思いました。

この時点でマッサージしているだけなのにもう汗がダラダラでてきます…!

そして後半では立った状態でヨガの簡単なポーズをとっていきます。
ストレッチのようなものもあり、そんなに難しいポーズもなくリラックスして体を伸ばせましたね。

最後は寝姿勢になって瞑想して終わりです。

このレッスンはヨガのポーズが後半の30分ほどしかないため、『がっつりヨガをやりたい!」という方には向いていませんが、スッキリしたい方やむくみをとりたい方には凄くおすすめできるメニューだと思います。

実際終わった後の腕や脚、顔のスッキリ感がすごくてマッサージって大切だなぁ…と痛感しました。

レッスン終了後

インストラクターの方から「体験者の方はそのままお待ち下さい」という説明があり、体験レッスンの感想を聞かれたりキャンペーンの紹介があります。

キャンペーンは2ヶ月分の月会費が割引されたり、当日入会で入会金や登録料が無料になるというような内容です。

入会の意思がなければここではっきり断ってしまいましょう。

もし迷っているなら「少し考えさせてもらってもいいですか?」と言えば帰り支度をしている最中に考えることができます。

私の場合は「家に帰って考えたいので今日は大丈夫です」とお断りしました。
インストラクターの方は「では、もしよかったらまたよろしくお願いします」と笑顔で言ってそれ以上の勧誘はありませんでしたね。

商品の案内について
LAVAはオリジナルの商品を展開しており、商品の紹介もされる場合があります。
必要がなければキッパリ断ることが大切です。しっかり意思表示すればしつこく勧めてくることもありません。

退店

退店時の説明

シャワーを浴びたり着替えたりして帰り支度が済むと、迷っていた方には再び入会の説明があります。

入会される場合は

  • 施設利用料(¥2,000円)入会時のみ
  • 公的証明書(運転免許証、健康保険証、パスポート、外国人登録書のいずれか)
  • キャッシュカード(本人名義のもの)、または通帳のコピー
  • 金融機関届出印
  • 月会費2ヶ月分(現金でもクレジットカードでも可)

が必要になります。

万が一、公的証明書や金融機関届出印を忘れてしまった場合でも「では次回お持ち下さい」という対応になるケースはありますが、全ての店舗がそういった対応をとってくれるとも限らないので忘れないように注意しておいて下さいね。

お得な入会日について
LAVAでは入会登録日によって入会時に支払う月会費に違いがあります。

  • 1日~15日にご登録の場合…1.5ヶ月分(当月前半分は無料サービス)
  • 16日~末日にご登録の場合…1ヶ月分(当月分は無料サービス)

一番損してしまうのは15日または月末です。
逆にお得になるのは1日、16日なので意識して体験レッスンを受けに行くと入会時に少しお得になりますよ!

 

以上が体験レッスンの流れになります。

所要時間は来店時の手続き、レッスン前の準備に30分、レッスン60分、入会の説明と帰り支度に30分の計2時間前後が目安です。

私の場合ですが勧誘というか料金プランやキャンペーンの説明は5~10分ほどで終わったので、不快感は全く感じませんでした。

詳細、体験予約はこちら
LAVAの公式サイト

LAVAの料金プランや特徴について

LAVAの料金プランや特徴をまとめてみました。

料金プラン

登録料

入会金 ¥5,000(体験当日入会で0円
マンスリーメンバー登録料 ¥5,000(体験当日入会で0円

体験当日、マンスリーメンバー加入の場合のみ無料になります。
マンスリーメンバーに登録せずに回数券で通おうと思っている方は入会金の支払いが必要になるので注意が必要です。

マンスリーメンバー(月会費)

マンスリー4(1店舗のみ利用可能)

¥8,300~10,300円
月に4回まで利用可能。フルタイム(全ての営業時間)

マンスリーライト(2店舗利用可能)

¥9,300~13,300円
通い放題。デイタイム(平日限定17時まで)

マンスリーライト(2店舗利用可能)

¥10,300~15,300円
通い放題。フルタイム(全ての営業時間)

マンスリーフリー(全ての店舗利用可能)

¥16,300円
通い放題。フルタイム(全ての営業時間)

マンスリーメンバーの特徴

LAVAはその店舗数を活かしたサービスが特徴です。

2店舗利用可能のメリットは、例えば自宅近くの店舗と仕事場近くの店舗を登録することで、仕事帰りや休日など状況に合わせた便利な通い方ができるところ。

また、店舗によって月額に違いがあり基本的には地方が安く都市部になるほど高く設定されていますね。

LAVAの月額はホットヨガスタジオの中でも平均的なほうだと思います。

回数券

1回券 ¥3,100~3,500円

基本的に当日利用の1回券のみの販売になります。

1日のレッスン受講回数

マンスリーフリー 1日2回

マンスリーライト、マンスリー4 1日1回

マンスリーメンバーの種別によって1日の受講回数が変わります。
ただライト、4のメンバーであっても2レッスン目以降は回数券を利用すればレッスンを受けることができます。

マンスリーメンバーの解約方法

メインの登録店舗に会員証、マンスリーチケットを持参のうえ書類にサインすれば完了です。

15日までの手続きで翌月から反映され、15日以降だと翌々月の反映になってしまうので注意して下さい。

また、解約の際に手数料はかかりませんが再契約する場合は¥5,000円かかります。

その他

水素水飲み放題 月額¥1,100円
※マンスリーメンバーのみ

タオル、ウェアなどの有料レンタルあり

LAVAの特徴

光スタジオ

出典 LAVA

光スタジオとは幻想的な光と臨場感のある音楽で、集中力やリラックス効果などを最大限引き出してくれるスタジオです。

光スタジオがある店舗は全国で約70店ほどですが、行うレッスンによって光や音の演出も変わるのでかなりモチベーション上がると思います。

通える範囲に光スタジオの店舗がある方はぜひ検討してみてはいかがでしょう。

温度設定

LAVAでは室温32~38℃、湿度50~65%の中で設定されています。

季節や地域、レッスンメニューによって最適な温度、湿度になるように調整されており基本的には運動量が多めのレッスンでは低めで、運動量が少なめのレッスンでは高めに設定されているようです。

ホットヨガスタジオの中では低め~中くらいの温度設定ですね。

レッスンメニュー

LAVAのレッスンメニューは20種類以上あり、ダイエット、デトックスの美容系や冷え性などの体質改善系、肩こり、骨盤矯正などの健康系、ストレス解消などのリラックス系など豊富なレッスンメニューがあります。(店舗によって実施されてないメニューもあります)

特にアクティブなレッスンよりも初心者の方や幅広い年齢層に対応したレッスンが多めですね。

また美脚、美尻、お腹の引き締めなど部位ごとのレッスンもあるので、重点的にエクササイズしたい方にはおすすめです。

男性の利用について

多くの店舗は女性専用ですが、なかには男性も利用可能な店舗があります。(特に都内だと多めです)

男女共用スタジオの場合においても女性の方が比率は高くなるのですが、共用スタジオであることを理解して通われているので男性の方でも気兼ねなく通ってください。

またカップルや夫婦での利用も男女共用スタジオなら出来ます。

店舗

店舗数は全国で330店舗以上。現在も新規店舗が増えて全国に展開中です。

詳細、体験予約はこちら
LAVAの公式サイトへ